Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2014
|
109,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2014:
|
2375 kcal
|
Fett: 94,55g | Prot: 77,50g | Kolh.: 304,82g.
Frukost: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. Lunch: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Beatrice 2% Milk, Red Velvet Cupcake, Subway 6" Tuna. Middag: Wendy's Chocolate Frosty (Medium). mer...
|
|
3201 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|