Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
2742 kcal
|
Fett: 143,86g | Prot: 223,85g | Kolh.: 90,80g.
Frukost: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: SAN Изолят Протеина. Snacks/Annat: Хлебец, Сметана , Кухня на Районе Щи с Говядиной, Арла Сыр Натура Сливочный. mer...
|
Ökar 26,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|