Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 66,59g | Kolh.: 90,14g.
Frukost: Starbucks Caffe Latte with Coconut Milk (Tall), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Lunch: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic. Middag: Kroger Fudge Swirl Ice Cream, Green String Beans, Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Salmon. Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patti2842 's vikthistorik
|