Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2009
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2009:
|
1699 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 73,33g | Kolh.: 225,15g.
Frukost: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Lunch: War Won Ton. Middag: Almonds, Blueberries, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Strawberry Jam, Cheese Whiz, Peanut Butter, Tortilla Whole Wheat, werther, Almond. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|