Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2014
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2014:
|
1994 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 125,77g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: Chobani Lowfat Passion Fruit Greek Yogurt, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Walnuts. Lunch: Homemade Turkey Meatball, Bananas, Strawberries, Arugula Lettuce. Middag: Bay Prime Mahi Mahi, Strawberries, Walnuts, Safeway Select Balsamic Glaze, Arugula Lettuce. Snacks/Annat: Natural Cheese, Red Table Wine, Yuengling Light Lager. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DietNinja 's vikthistorik
|