Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2014
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2014:
|
1768 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 56,47g | Kolh.: 290,62g.
Lunch: Pomme de Terre (Chair et Peau), Charal Pavé de Bœuf. Middag: Carrefour Poêlée de Légumes Grillés. Snacks/Annat: Frey Extra Feine Milchschokolade, St Mamet Ananas Tranches, Oranges. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|