Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
3756 kcal
|
Fett: 188,05g | Prot: 275,35g | Kolh.: 223,16g.
Frukost: Ostrovit Изолят , Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Middag: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: IL Патио Спагетти Il Патио, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Il Patio Пицца Барбекю, Il Patio Салат с Ростбифом, IL Патио Суп Семейный Очаг. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|