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Volvemos a empezar 🥺🥺🥺 Ahora que me había motivado a empezar a hacer algo de deporte.
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64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
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1319 kcal
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Fett: 65,31g | Prot: 86,13g | Kolh.: 96,47g.
Frukost: Miel, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Noel Jamón Cocido Extra , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado 100% Integral Molde, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Lunch: Melocotones, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. Middag: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Mayonesa Light, Manuel Claros Boquerones en Vinagre, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. Snacks/Annat: Nocilla Crema de Cacao, Heineken Cerveza 0.0. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Ánimo! El paso ya lo has dado, hay que seguir motivada pase lo que pase, te lo digo por experiencia. La fuerza de voluntad y El estado de la mente es el 80% de todo, lo demás irá rodado! 💪
03 aug 22 av medlem: LydiaG81
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Mucho ánimo. Sobre todo no lo dejes. Yo estoy igual pero no hay que desanimarse. Es una carrera de fondo y podemos con ello 💪💪💪
03 aug 22 av medlem: GemmaFer
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Gracias! Es que habia perdido casi 6 kg me quedaban 3 y ahora parecía que me costaba mucho más perder.
03 aug 22 av medlem: Aliciamll
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no le hagas ni caso al peso. Yo me he llegado a pesar días diferentes y ha habido una diferencia de casi de dos kilos. Puede ser desde deshidratación a retención de líquidos o sencillamente has sido al baño menos ese día. guíate por sensaciones y por centímetros
03 aug 22 av medlem: anitasweis
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jajajaja tu as cogido 1'5kg yo e cogido to lo k deje😠
04 aug 22 av medlem: Estefaniafs37
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Ánimo y a seguir no te desmotives y si puedes pues algo de deporte 💪
04 aug 22 av medlem: eliJR
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Aliciamll 's vikthistorik
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