Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
2296 kcal
|
Fett: 99,47g | Prot: 300,87g | Kolh.: 48,21g.
Frukost: Ostrovit Изолят, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный, Лисички в Сметане, ВкусВилл Азу из Филе Грудки Индейки. Middag: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Творог 2%, SAN Изолят Протеина. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|