Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
3043 kcal
|
Fett: 129,36g | Prot: 147,43g | Kolh.: 329,25g.
Frukost: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Aurora Iogurte Uva Verde, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Alca Foods Flocos de Milho com Açúcar, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel. Lunch: Elma Chips Amendoim sem Pele, Sadia Salsicha, Nuggets de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Suco de Goiaba. Middag: Sadia Mussarela, Feijão Cozido, Seara Hambúrguer Texas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Health Time Whey Protein 100%, PowerFoods Creatina, Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|