Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
716 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 45,97g | Kolh.: 83,56g.
Frukost: Steinbach Pão Caseiro Integral com Linhaça, Steinbach Pão Caseiro Integral com Linhaça, Chelli Creme de Alho para Pães, Panqueca de Banana, Café. Lunch: Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Pernil Assado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jociaramiranda 's vikthistorik
|