Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 72,47g | Kolh.: 127,86g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Ice Cream Sundae with Topping (with Whipped Cream), Dairy Queen Chicken Strips. Middag: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Annat: Rum. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|