Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2014:
|
1801 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 79,78g | Kolh.: 229,77g.
Frukost: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Uva, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, El Hostal Judia Blanca, Pan Blanco, Danone Yogur Natural. Middag: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Pan Blanco, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Snacks/Annat: Lay's Al Punto de Sal, Nestlé Helado Nesquik, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. mer...
|
|
2808 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|