Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 78,54g | Prot: 89,72g | Kolh.: 176,10g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut & Almond Variety Pack, Coffee with Cream. Lunch: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size). Middag: Panera Bread Artisan French Baguette, Panera Bread Chicken Noodle Soup, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small). Snacks/Annat: Hershey's Kisses Deluxe, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|