Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 71,84g | Kolh.: 144,74g.
Frukost: Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Богдаша Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Дыня, Нектарины, Черешня. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Рисом. Middag: Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов, Дядя Ваня Лечо, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|