Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2839 kcal
|
Fett: 139,88g | Prot: 315,06g | Kolh.: 77,22g.
Frukost: Ostrovit Изолят , Оливковое Масло (Первого Отжима), Самокат Овсянка. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Просто Азбука Котлета из Индейки , Мистраль Гречка Отварная. Middag: Егорьевская Фабрика Буженина, GEON Протеиновые Чипсы , Село Зеленое Творог 5%, SAN Изолят Протеина. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|