Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3335 kcal
|
Fett: 148,77g | Prot: 312,75g | Kolh.: 174,85g.
Frukost: Ostrovit Изолят , FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Bombbar Protein Pancake Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самокат Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Вкус Вил Азу Кусковые Бескостные Индейка. Middag: SAN Изолят Протеина, Тартар из Говядины, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Малина, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|