Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2011
|
78,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 74,59g | Kolh.: 283,49g.
Frukost: Coffee Frappuccino Light (Tall), Lite Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Regular Roast Beef Sandwich. Middag: Dinner Rolls, Meatless Lasagna. Snacks/Annat: Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Pretzel M&M's, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|