Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
80,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 80,35g | Kolh.: 225,23g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Egg white bites, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Lunch: RxBar Chocolate Sea Salt, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Pears . Middag: Onion Rings (Breaded and Fried) , Red Robin Simply Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Soft Serve Ice Cream, Southern Grove Serenity Trail Mix. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Rodd - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|