Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2011
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 71,65g | Kolh.: 274,09g.
Frukost: Almond Milk, Coffee, Lactose Free Fat Free Coffee Creamer. Lunch: Corn Tortilla Chips, Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato. Middag: Ginger Dressing, Mixed Salad Greens, Soy Sauce, Rainbow Roll, Tea (Brewed), Batter Fried Calamari. Snacks/Annat: Peanut Butter, Chocolate Syrup, Pure Almond Milk - Original, Mini Chewy Sweet Tarts. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|