Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 92,62g | Kolh.: 46,31g.
Frukost: Egg, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat. Lunch: Tomatoes, Master Choice Atlantic Salmon Burger, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Lettuce, Giant Eagle Swiss Cheese Singles, Athenos Feta Cheese. Middag: Casa Mamita Medium Chunky Salsa, Calavo Avocado, Kroger Whole White Potatoes Canned, Del Monte Canned Corn, Trader Joe's Premium Salmon Patties. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Tap Water. mer...
|
|
207 kcal
|
Träning:
Treadmill home - 47 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|