Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3071 kcal
|
Fett: 121,92g | Prot: 307,14g | Kolh.: 189,45g.
Frukost: ВкусВилл Мысли Ягодные , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: SAN Изолят Протеина. Middag: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Snacks/Annat: Магнит Помидоры Черри, Sen Soy Чипсы Нори, ВкусВилл Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Вкусвилл Сосиски Суперсила. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|