Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 94,18g | Prot: 163,08g | Kolh.: 97,14g.
Frukost: Милка Шоколад Милка Орео, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, METRO Hash Brown Triangles, Хортекс Соте из Баклажанов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Абрикосы, Троекурово Тефтели, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Ярче Конфеты. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matadoraj 's vikthistorik
|