Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 94,19g | Prot: 55,76g | Kolh.: 275,67g.
Frukost: Bananas , Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Lunch: Roasted Potato, Blackberries . Middag: Salsa, Puerto Rican Style Fried Stuffed Potatoes (Rellenos De Papas). Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Bread Pudding, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Cykling - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|