Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 82,33g | Prot: 82,73g | Kolh.: 122,98g.
Frukost: Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Egg. Lunch: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Shrimp, Blue Cheese, Mixed Salad Greens. Middag: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Negra Modelo Dark Beer, Bacon Grease, Goya Black Beans, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, White Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Original Restaurant Style Chips, Salsa Con Queso. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
popatop75 's vikthistorik
|