Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
108,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 107,23g | Kolh.: 9,76g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Folha de Beterraba. Middag: Folha de Beterraba, Pepino Japonês, Bisteca de Porco Grelhada. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Paula Manzo 's vikthistorik
|