|
¡¡Vamoooosss...!! 💪💪 A ver si se confirma la tendencia de disminución de peso de nuevo, o es solo un espejismo.. 😜
|
72,4 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 93,74g | Kolh.: 207,61g.
Frukost: Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Pan Integral de Centeno, Hacendado Gazpacho Suave, Hacendado Calamares en Caldeirada. Middag: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Auchan Paleta Curada Reserva, Pan Integral de Centeno. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|