Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2011
|
78,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 48,86g | Kolh.: 131,41g.
Frukost: Light & Fit Yogurt - Peach, Cantaloupe Melons , Nutri-Grain Low Fat Waffles, Lite Syrup. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: French Style Green Beans, Basil Chicken Breast with Tomato Sauce. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|