Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 108,87g | Prot: 267,82g | Kolh.: 76,97g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Шоколадница Пшённая Каша с Яйцом Пашот и Сыром Пармезан, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Бекон (Жареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Middag: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ostrovit Изолят , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый . mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|