|
Ya 70kg esta ultima recta es la mas dificil
|
70 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 152,83g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Jamón de Pavo, Lala Lala 100 +Proteína Light, Plátano, Avena, Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Camarones al Horno o a la Parrilla, Quaker Stila Moras. Lunch: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|