Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2014
|
142,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2014:
|
1197 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 92,56g | Kolh.: 112,32g.
Frukost: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Lunch: Campbell's Soup at Hand Chicken & Stars, starKist Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (StarKist Foods), Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese. Middag: Pepper Steak, Cooked Asparagus (from Fresh), Mushroom Pieces and Stems. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
George2456 's vikthistorik
|