Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2014
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2014:
|
1918 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 104,41g | Kolh.: 204,87g.
Frukost: Dempster's 12 Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tomatoes, Bacon. Lunch: Boston Pizza Pizza Spring Rolls, Oasis Berry and Pomegranate. Middag: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. mer...
|
|
2936 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|