Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2011
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 66,38g | Prot: 79,39g | Kolh.: 168,81g.
Frukost: Lite Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Garden Salad, Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing. Middag: Margarita, Dinner Rolls, Green Beans, Portobella Mushroom Chicken. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cantaloupe Melons , Pretzel M&M's. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|