Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 85,89g | Prot: 310,60g | Kolh.: 108,08g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Pedon Макароны из Зелёного Горошка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Middag: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|