Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 105,82g | Kolh.: 164,00g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Lunch: Абрикос, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Кабачок, Белая Мука, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Riunite Ламбруско. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|