Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2009
|
107,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 126,02g | Kolh.: 210,94g.
Frukost: Cheddar Cheese, milk, golden grahams, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers, Deli Creations Buffalo Ranch Flatbread Sandwich. Middag: Taco Salad. Snacks/Annat: Apple Juice, Water, breath mints. mer...
|
|
3209 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|