Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3096 kcal
|
Fett: 109,50g | Prot: 162,17g | Kolh.: 284,63g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка. Snacks/Annat: Kozel Пиво Светлое , Суп-Лапша с Говядиной, Клубника. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleks88Ivanov 's vikthistorik
|