|
BF 21%
Waist-39 1/4"
|
100,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2753 kcal
|
Fett: 95,87g | Prot: 129,04g | Kolh.: 352,49g.
Frukost: Baby Carrots, Apples, Instant Breakfast, 2% Fat Milk, 14" Thin Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken, Papa Johns The Works. Middag: Pork Barbacoa Burrito Enchilada Style. mer...
|
|
2996 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|