Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2791 kcal
|
Fett: 91,95g | Prot: 291,87g | Kolh.: 179,42g.
Frukost: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Геркулес . Lunch: Простоквашино Творог 2%, Вкусвилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Гречка Зелёная. Middag: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ostrovit Изолят, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: Жимолость, Черешня, Ежевика, Голубика, Клубника. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|