Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3253 kcal
|
Fett: 152,60g | Prot: 375,37g | Kolh.: 71,81g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Вкусвилл Индейка. Middag: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Sen Soy Чипсы Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Шпинат, Тунец, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|