Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2014
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2014:
|
2130 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 185,32g | Kolh.: 210,84g.
Frukost: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Bread, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Middag: Honey, Whole Wheat Bread, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Tuna in Water (Canned), Egg, Egg White. Snacks/Annat: Avocados, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|