Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 43,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3655 kcal
|
Fett: 239,04g | Prot: 303,61g | Kolh.: 57,13g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Томаты Черри Кумато, Шпинат, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Стейкбургер, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Ostrovit Изолят. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|