Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2011
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 27,67g | Prot: 32,32g | Kolh.: 148,47g.
Frukost: Butter Whipped (Salted), Nutri-Grain Low Fat Waffles. Middag: Pomegranate Vinaigrette Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garden Salad. Snacks/Annat: Sesame Bagel, Pomegranate Frozen Yogurt, hazelnut chocolate bar, Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|