Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 45,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3547 kcal
|
Fett: 144,10g | Prot: 412,57g | Kolh.: 113,12g.
Frukost: Льняное Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Льняное Масло, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Pedon Паста из Муки из Зелёного Горошка. Middag: Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Якитория Суимоно, GEON Протеиновые Чипсы , Sen Soy Чипсы Нори, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|