Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
124,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 139,22g | Prot: 132,17g | Kolh.: 128,58g.
Frukost: Нектарины, Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Красные Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле. Lunch: Груша, Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Middag: Vici Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп Харчо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|