Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2009
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 53,09g | Kolh.: 206,51g.
Frukost: chunky mixed fruit, fiber one brown sugar. Lunch: country herb chicken. Middag: vadalia onion, lettuce, dill, celery, light mayo, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: fiber one brown sugar, high protein cereal bar, south beach fiber fit. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jillian04 's vikthistorik
|