Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2014
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2014:
|
1989 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 179,12g | Kolh.: 200,73g.
Frukost: Skinless Chicken Breast, Egg White, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, America's Choice Natural Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, 1% Fat Milk. Middag: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Skinless Chicken Breast, Egg, Egg White, Egg, Egg, Subway 6" Meatball Marinara. Snacks/Annat: Pear, Apples. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|