Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2014
|
91,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2014:
|
1316 kcal
|
Fett: 86,79g | Prot: 111,36g | Kolh.: 17,64g.
Frukost: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Lunch: McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Middag: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Parmesan Crusted Chicken Tenders. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke (Can), Water. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|