Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 104,21g | Kolh.: 175,58g.
Frukost: Muscle Milk Pro Advanced Vanilla Protein Shake, Bananas . Lunch: NutriSystem Zesty Herb Snack Mix. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Nick's Triple Choklad, Atkins Endulge Lemon Tart. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|