Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2014
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2014:
|
1987 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 51,12g | Kolh.: 310,65g.
Frukost: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified), Tea with Milk and Sugar. Lunch: Swad Baingan Bharta, Roti, Compliments Processed Cheese Slice, Minute Maid Pulpy Orange, Oatmeal Cookies (with Raisins), Subway 6" Veggie Delite. Middag: Cooked Pumpkin, Egg, Roti, Beer. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|